Kalibra Diyeti nedir?

20 yılı aşkın süredir hizmet veren İtalya merkezli şirketimiz, Endokrinolog Dr. Gilles Terracol tarafından fazla kilo ile mücadele eden bireylerin hedeflerine daha hızlı ve pratik şekilde ulaşmaları amacıyla kurulmuştur.

Avrupa ve Türkiye'de uzmanların tercih ettiği Kalibra Diyeti, "Düşük Kalorili Ketojenik Diyet" prensibine dayanan, kişiye özel danışmanlık ile desteklenen bir diyet programıdır. Kalibra ürünleri, bu programın uygulanmasını kolaylaştırmak amacıyla geliştirilmiş gıdalardır.

Amerikan beslenme rehberlerinde önerilen protein miktarına ulaşarak kas kütlesi ve metabolizma hızını korumayı, kilo kaybının yağdan gerçekleşmesini hedefliyoruz. Öncelikli amaç, kilo kaybı sürecinde vücut kompozisyonunu — yani kas ve yağ oranını — düzeltmektir.

Kalibra Diyeti Bilimsel Adıyla Düşük Kalorili Ketojenik Diyet

Vücut günlük enerjiyi normalde karbonhidrattan (glikoz) sağlar. DKKD yönteminde ise vücut farklı bir mekanizmaya girer ve günlük enerjiyi depolanmış fazla yağlardan sağlar — yani enerji harcandıkça yağ kaybı devreye girer.

Yağ kaybının, bugüne kadar uygulanan diyet yöntemlerine göre daha hızlı ve fazla miktarda olması bilimsel çalışmalarla gösterilmiştir. DKKD'nin sağlık ve yaşam kalitesi üzerindeki olumlu etkilerine dair 200'ü aşkın bilimsel çalışma bulunmaktadır.

• Hayvansal kaynaklı ketojenik diyetlerdeki sağlık riskleri görülmez
• Kilo kaybı yağdan sağlanır ve kas kütlesi korunur
• Kan şekeri dalgalanmaları minimuma iner
• Kilo kaybı + koruma döneminden oluşur, kalıcı sonucu hedefler

DKKD yaşam kalitesini nasıl artırır?

• %90'ın üzerinde yağ kaybı sağlayarak bölgesel incelme sağlar
• Yeterli protein alımı ile kas kütlesini ve metabolizma hızını korur
• İnsülin direnci ve kan lipidleri üzerinde olumlu etki eder
• Açlık hissini azaltarak diyete uyumu kolaylaştırır
• Enerji düzeyi ve odaklanmayı destekler, daha zinde hissettirir
• Uyku kalitesinin iyileşmesine katkı sağlar
• Anti-aging özellikleriyle sağlıklı yaş almayı destekler

• 1
  1. Gün

  Vücut yeni beslenme düzeniyle tanışır. Karbonhidrat alımının azalmasıyla enerji kullanım sistemi değişmeye başlar.

• 2-4
  2–4. Gün

  Ketozis mekanizması aktif hale gelmeye başlar. Bu aşamada bazen hafif halsizlik veya baş ağrısı görülebilir; bu çok normaldir ve ketozise girdikten sonra hızla kaybolur. Açlık hissinin kaybolması beklenir.

• 7
  7. Gün

  İlk haftada programa alışma sürecinin tamamlanması ve tam uyum beklenir. Bu süreçte Danışan Destek Hattı ile görüşmeniz önemlidir. Önerilere tam uyulursa 7. gün sonrası halsizlik/açlık beklenmez.

Ne kadar süre uygulanır?

İkinci haftadan itibaren gözle görülür sonuçlar elde edilir. Sağlık üzerindeki olumlu etkilerden kalıcı olarak faydalanmak için en az bir ay uygulanması önerilir. İhtiyaca göre aralıksız olarak bir yıla kadar uygulanabilir.

2–3 haftadan uzun sürede; başlangıçta avantajlı hazır paketi tükettikten ve tüm ürünlerle tanıştıktan sonra damak tadınıza göre tercih ettiğiniz ürünleri satın alarak devam etmeniz önerilir. Kitapçıktaki alternatif tarifler de uyumu destekler.